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莉娜(娜塔莉·波特曼NataliePortman饰)是一名生物学家,一年前,她的丈夫凯恩(奥斯卡·伊萨克OscarIsaac饰)在参加一项秘密任务后神秘失踪,这一年间,莉娜一直生活在悲伤之中。某天,失忆的凯恩忽然出现在了莉娜的面前,之后晕倒被送入了医院。在那里,莉娜遇见了文崔斯博士(詹妮弗·杰森·李JenniferJasonLeigh饰)。博士告诉莉娜,凯恩被派往了一块被“闪光”笼罩的未知区域,三年间,无数的队伍被派往区域内进行勘探,只有凯恩一人活着回来了。不仅如此,“闪光”正在不断的扩大。为了查明事情的真相,莉娜自愿加入了下一批被派遣的队伍之中,和她一同前往的,除了文崔斯博士外,还有安雅(吉娜·罗德里格兹GinaRodriguez饰)和乔茜(泰莎·汤普森TessaThompson饰)。细胞生物学教授、前美国陆军士兵莉娜正在接受审讯。她是前往一个名为“微光”的异常区域探险的一员,但她是唯一返回的人。三年前,一颗流星降落在佛罗里达州黑水国家公园的一座灯塔上,微光就出现了,并且它正在逐渐扩大和扩大其边界。组织了许多探险活动,但只有莉娜的丈夫凯恩在离开一年后回到家。凯恩无法解释他在哪里以及如何回来,他的病情迅速恶化。莉娜叫了救护车,但她和凯恩被安全部队拦截并被带到一个秘密设施。当凯恩被送进重症监护室时,心理学家文崔斯博士准备对微光进行新的科学考察,莉娜也加入了她的行列。另外三名女性参加了这次探险:物理学家乔西、地貌学家卡斯和护理人员安雅。通讯设备在微光领地内不起作用,探险队遇到了异常变异的植物和动物。乔西遭到一条长着几排同心牙齿的白化鳄鱼的袭击。在一个废弃的军事基地,小组发现了凯恩之前探险的一段视频信息,其中凯恩用刀切开了另一名士兵的腹部,露出了滑行的肠子。一行人发现了这名士兵的尸体,尸体已经变成了一片杂草丛生的地衣。晚上,基地遭到变异熊袭击,卡西被拖走,莉娜后来发现了她残缺不全的尸体。在一个废弃的村庄里,乔西研究了人形植物,并推测微光的功能就像DNA棱镜一样,扭曲和改造其边界内的一切,包括探险队成员自己的身体。安雅在看到自己的指纹变化后陷入了偏执,解除了其他成员的武装,并将他们绑在椅子上,并指责莉娜谋杀了卡西。熊回来了,用卡西的呼救声引诱安雅离开。熊杀死了安雅,而乔西挣脱了束缚,射杀了熊。文崔斯离开队伍,前往微光中心的灯塔。乔西相信卡西垂死的思想被“折射”到了熊身上,并允许自己“折射”到人形植物中以避免类似的命运。莉娜跟随文崔斯来到灯塔,在那里她发现了凯恩的遗骸和一盘录像带。在视频中,凯恩留下了寻找莉娜的指示,然后用磷 手榴弹自杀了。爆炸后,凯恩的分身进入画面。在流星造成的洞里,莉娜找到了文崔斯,文崔斯解释说,微光最终会吞噬一切。然后文崔斯分解成一团闪闪发光的云它吸收了莉娜脸上的一滴血,并变成了一个模仿莉娜动作的无脸人形生物。由于无法逃脱这个生物,莉娜欺骗它点燃了凯恩剩下的一枚手榴弹,同时它变成了她的分身。莉娜逃离了燃烧的灯塔,微光也随之消散。莉娜拜访了凯恩的分身,并询问他是否真的是凯恩,凯恩对此表示怀疑。他问她是不是莉娜,但她没有回答。他们拥抱在一起,虹膜闪闪发光。